먼저 기억하세요
크게 휘두르기 전에, 정확하게.
정타가 먼저예요. 작은 스윙으로 헤드 중앙에 맞히고, 익숙해진 뒤 크기를 조금씩 늘리세요.
먼저 세 동작만 익히세요
01
백스윙
채를 급하게 들지 말고 편한 크기로 뒤로 보냅니다.
02
임팩트
헤드가 공을 지나가도록 한 번에 휘두릅니다.
03
팔로스루
공을 맞힌 뒤에도 채가 가던 방향으로 이어갑니다.
이거 맞음 · 이거 아님
이렇게 비교해보세요
확인할 모습
- 백스윙
작게 시작하고 몸의 중심을 지켜요. - 임팩트
채를 멈추지 않고 공을 지나가듯 쳐요. - 팔로스루
채가 가던 방향으로 자연스럽게 이어가요.
다시 조절할 모습
- 백스윙
멀리 보내려고 처음부터 채를 크게 들어요. - 임팩트
채로 공을 밀거나 퍼 올리거나 끌어당겨요. - 팔로스루
공을 맞히자마자 채를 급하게 멈춰요.
공을 ‘치는’ 동작이어야 합니다
밀기·퍼 올리기·긁어모으기는 부정 타격으로 판단될 수 있습니다. 헤드가 공을 지나가도록 한 번에 휘두르세요.
부정 타격과 벌타 확인 →시연 영상을 보며 따라 해보세요
YouTube에서 보기하나·둘·셋으로 이어보세요
1분, 작은 스윙 연습
0 / 3 확인뒤와 옆까지 사람이 없는지 확인하세요. 팔·어깨·허리가 아프면 멈추세요.
자주 묻는 질문
스윙에서 자주 헷갈리는 점
백스윙은 어디까지 올려야 하나요?
모두에게 같은 높이가 정답은 아닙니다.
- 처음에는 중심을 잃지 않는 작은 크기로 시작하고, 공의 중앙을 일정하게 맞힐 수 있을 때 조금씩 키우세요.
손목은 완전히 고정해야 하나요?
억지로 굳히면 팔과 어깨에 힘이 들어갈 수 있습니다.
- 손목으로 공을 때리거나 퍼 올리지 않도록 주의하면서, 두 손과 팔이 함께 움직이는 편안한 작은 스윙부터 연습하세요.
공이 멀리 안 가면 더 세게 쳐야 하나요?
먼저 힘보다 헤드 중앙에 맞는지 확인하세요.
- 작은 스윙에서 정타가 반복된 뒤에 스윙 크기를 조금씩 늘리는 편이 방향과 거리 조절을 배우기 쉽습니다.
공을 밀어 치면 왜 안 되나요?
파크골프 공식 규칙은 정상적인 스윙으로 공을 쳐야 하며, 밀기·퍼 올리기·긁어모으기를 부정 타격으로 봅니다.
- 채를 공 앞에서 멈추지 말고 한 번에 지나가게 연습하세요.
안내 기준
공식 규칙과 초보자 안내를 기준으로 직선 방향의 기본 스윙만 정리했습니다. 스윙 크기와 편한 동작은 체형·거리·공의 위치에 따라 달라질 수 있습니다.